25-10-2016

Vorige week was ik nog goed op dreef, net de 10de zeven Heuvelenloop afgerond een rondje van 15 km en een rondje gecombineerd met een bezoekje aan STB wat int totaal 20km opleverde. De plannen waren om deel te nemen aan de alternatieve Via Belgica, maar dat kon helaas geen doorgang hebben ivm een te druk prive rooster. Echter kwam mijn persoonlijke demoon vrijdag om de hoek kijken en dit resulteerde uiteindelijk in het hele weekend niet lopen. De spieren deden pijn en de zin was helemaal weg. Dit zorgde een beetje voor een neerwaartse spiraal en was niet bevorderlijk voor m’n humeur.

Om dit te doorbreken dan toch op maandag na het werk in de regen een stukje gaan lopen. In totaal 11km gedaan op een gematigd tempo met in het achterhoofd dat ik niet te veel moest geven zodat ik vandaag nog een langere duurloop zou kunnen pogen. Dit plan en de uitvoering hadden me geen windeieren gelegd, want vandaag kon ik een heel behoorlijke 21,4 km op de teller zetten en dat op een manier dat ik me er ook goed bij voel. Alles gerend, niks gefoeteld en eigenlijk geen moment zwaar gehad. Natuurlijk waren er wat pittige stukjes bij, zoals de Reeweg en de Kleikoelenweg, maar die gingen toch ook best behoorlijk. Omdat ik vaak honger kreeg bij de lange duurlopen heb ik weer gels besteld en deze meegnomen. Bij ca 11 km heb ik een gel genomen en dit heeft zeker geholpen om een stuk comfortabeler te lopen.

Ik hoop dat dit de start van een opwaartse trend is. Op de planning staat in ieder geval komende vrijdag ochtend ca 25 km (of meer) met Jos en op zondag zo’n 17km Locatie training STB. De zin is er in ieder geval !

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.