30-10-2016

Zo, de geplande 25km met Jos is afgelopen vrijdag een mooie 30km geworden. Dit was wel echt maximaal wat erin zat, maar met een gemiddelde van 5:19min/km hoor je mij toch echt niet klagen. De dag erna waren de benen toch opzienbarend fris wat dus een teken van een goed herstrel is.

Zondag staat de locatietraining van STB op het programma. Vanuit Schinveld een lekker stuk door de omgeving. Toch maar gekozen voor de 17km groep en nu maar hopen dat ik dit ook blijf volhouden. Ik merkte natuurlijk wel dat ik vrijdag een behoorlijke inspanning had geleverd en in het begin was het ook echt wel m’n best doen en aanpoten. Het tempo lag van tijd tot tijd toch best hoog, soms ging het tegen de 5:00min/km. Echter merkte je dat er wat mensen niet helemaal met dit tempo overweg konden en de laatste kilometers resulteerde dit ook in duidelijk lagere snelheid, hetgeen ik niet erg vond.

Heerlijk gelopen met een leuke groep, af en toe eens wat foto’s gemaakt en lekker bijgekletst. Na afloop nog een versnapering en toen zat de heel geslaagde locatietraining er helaas weer op. Ik was met m’n eigen prestatie wel heel erg in m’n nopjes en kijk alweer uit naar de volgende trainingen.