Start 2020

Nu is 1-1-2020 dan aangebroken. Het is prachtig fris weer. Na een licht ontbijt, rustig omkleden om de eerste training in het nieuwe jaar te gaan volbrengen. De eerste stappen voelen goed en het gaat onverwacht lekker. Ik had me voorgenomen niet op m’n klokje te kijken en op gevoel te gaan lopen. Doel was lekker ontspannen lopen.

Omdat ik alle remmen los heb gelaten wat betreft eten en drinken tijdens de feestdagen, was ik op het ergste voorbereid. De weegschaal was vandaag niet m’n vriend. Ik schrok toch wel meer dan ik had verwacht. Ik zal dat later wel eens delen, maar op dit moment nog even niet.

Uiteindelijk heb ik 11km gelopen met een heel tevredenstellend tempo. Ik had gezien m’n conditie en gewicht niet gedacht dat dit kon op deze intensiteit.

Na deze mooie training heb ik er met Alicia meteen nog een wandeling van 7,8km met Joep aan vast geplakt.

Heerlijk weer, mooie prestaties en een goed gevoel maken deze tot een heel geslaagd begin van 2020.

Herpakken na een intensieve onderbreking

Nou, zo maak je dan plannen om een marathon te gaan lopen. Dan ga je lekker trainen, alles verloopt redelijk voorspoedig en dan komt er uit het niets ineens het idee om te gaan verhuizen. Zo gezegd zo gedaan. 6 weken van zoeken, spanning onzekerheid, huizen kijken, bieden etc… dat gaat niet in de koude kleren zitten. Dat was ook de grootste rede om het trainen heel even op een lager pitje te zetten.

Ineens hebben we een huis gekocht en moesten ons eigen huis nog te koop gaan zetten. Dat brengt onderhuids toch heel veel spanning met zich mee. JE moet dan vanalles gaan opruimen, puntjes op de spreekwoordelijke “i” gaan zetten etc. Dan elke dag poetsen, dweilen etc om alles op orde te hebben voor de bezichtigingen. Even werd het allemaal te veel, maar nu lijkt alles op z’n pootjes terecht te zijn gekomen. Daarom wordt het nu ook ook weer tijd om aan de slag te gaan. De kilo’s zitten er weer aan en de conditie is helemaal weg. Veel werk aan de winkel dus.

In de tussentijd ook veel last van de rug gehad, maar dat lijkt nu redelijk onder controle. Na het gebruiken van de zooltjes in de dagelijkse schoenen en niet alleen de hardloopschoenen lijkt de rug wel onder controle. Om problemen te voorkomen ga ik deze trainingsperiode ook veel aandacht aan core stabiliteit besteden. Dit was voorheen iets waar ik helemaal niet naar omkeek.

Dus vanaf vandaag gaan we weer heel rustig hervatten. Eind februari, begin maart gaan we verhuizen. Ik weet nu al dat ik daar rekening mee moet gaan houden. Omdat ik dat nu al op tijd zie aankomen kan ik er ook makkelijk mee plannen en zal ik gedurende die periode een beetje rustiger aan doen om de rust te bewaren. Maar voor nu zou ik zeggen “game on!”

Nieuw Doel

Deze avond een nieuw doel bepaald. Na lange tijd te schuilen achter allerlei excuses is het tijd om als vanouds met de billen bloot te gaan. Niet lang fakkelen : Marathon Brugge 2020, here we come. Op het moment vam schrijven moet editie 2019 nog gelopen worden, dus aan voorbereiding zal het niet te wijten zijn.

Daarom ook besloten om m’n hele traject op deze site te gaan posten. Inclusief enkele statistieken. Dus échte volgers komen hier aan hun trekken.